linneamaria.blogg.se

Fördelen med att jag inte tränat så mycket under jul och nyårs veckorna är ju att träningsvärken blir desto värre nnu när jag börjat igen!!
Jag körde biceps/rygg igår och triceps/bröst/axlar idag..

körde också marklyft för första gången på väldigt länge (varför marklyfter jag inte oftare) och jag kan säga att träningsvärken i ryggen är...... fruktansvärd :P

Jag hade dock inte tappat desto mer i styrka i mark, jag kan fortfarande lyfta min egen vikt, alltså ca 60kg x3 alltså en repetition och lite vila mellan!
Nu är det bara att kriga vidare!!

Däremot var jag jäkligt svag i bänken idag, sist tror jag att jag faktiskt tog 40kg typ 3 reps..

idag klarade jag knappt av 30kg men iofs 4-5reps per set..

 

well well.. det finns ju alltid grejer att jobba på ;) och det är ju bra :)

 

Här ska ni få se en del av mina nya träningstights.. dom är jätteroliga tyckte jag tills jag upptäckte mitt i passet igår att det ser ut som att jag har en mustasch mellan benen ;)

 

Jag ska visa sedan vad jag ställde till med igår! Väntar på lite bilder bara ;)

Puss